De afgelopen jaren is de populariteit van Retinol enorm gestegen dankzij de bewezen werking. Maar wat is het nu precies en hoe kun je het het beste aan je routine toevoegen. Zodat jij het beste uit deze krachtpatser kunt halen.

Super belangrijk is het om dit ingrediënt op de juiste manier te gebruiken om alle voordelen van het middel te benutten en bijwerkingen zoals droogheid of irritatie te minimaliseren. In deze blog vertellen we je daarom wat je wel en niet moet doen bij het gebruik van Retinol. Zodat jij dit super middeltje kun toevoegen aan je huidverzorgingsroutine.

Retinol is een vorm van vitamine A. Wanneer je dit op de huid aanbrengt, biedt het allerlei fantastische voordelen.

-Retinol helpt bij de aanmaak van collageen in de huid. Collageenvezels zitten in de dermis laag van de huid, dit is de laag net onder de opperhuid en zorgt voor de stevigheid van de huid. Als we ouder worden neemt de hoeveelheid collageen in de huid af. Hierdoor krijgen we rimpels en fijne lijntjes.  Je kunt dus wel raden waarom retinol helpt bij het tegengaan van fijne lijntjes en rimpels en dus gezien wordt als een zeer effectief middel bij huidveroudering.

-Naast de anti-aging eigenschappen zitten er nog meer voordelen aan retinol.  Het is ook een effectief middel in de behandeling van acne. Retinol vermindert namelijk ontstekingen, ontstopt poriën en reguleert ook nog eens de talgproductie. Hierdoor krijg je een gladdere, heldere en minder onrustige huid.

-De huidtint wordt ook nog eens geëgaliseerd. Door de productie van melanine te remmen, helpt het donkere plekjes en hyperpigmentatie te vervagen.

-Nog voordeel van deze krachtpatser moeten we zeker niet vergeten te noemen. Retinol helpt om de huid te exfoliëren door de cel vernieuwing te verhogen. Door de dode huidcellen te verwijderen kan retinol leiden tot een heerlijk zacht huidje met een gladdere textuur.

Wanneer je gaat starten met retinol als onderdeel van je huidverzorgingsroutine is het verstandig om dit langzaam op te bouwen en beginnen met een laag percentage. Low and Slow is the key!! Retinol heeft de eigenschap dat het de huid kan irriteren als je te snel wil. Waardoor het dus precies niet doet wat je zou willen dat het doet.
Retinol maakt de huid gevoeliger voor de zon dus is het belangrijk om het in de avond aan je huidverzorgingsroutine toe te voegen. Ook vinden alle herstel- en regeneratieprocessen van het lichaam plaats tijdens de slaap dus valt dit mooi samen. Denkt er vooral ook aan om een goede SPF te gebruik in de ochtend.
Begin met slecht 2 keer in de week en ga dan opbouwen. Je kunt opbouwen naar dagelijks maar dat is afhankelijk van je huidprobleem of wens.
Het effect van retinol is na ongeveer 12 weken zichtbaar. Geef dus niet op als je denkt geen resultaat te zien. Het is een echte powerhouse maar het moet wel de kans krijgen om zijn werkt te kunnen doen.

Er zijn een aantal ingrediënten die niet werken in combinatie met retinol. Deze beïnvloeden elkaar en zo minder werkzaam te worden of ze zorgen voor een combinatie die de huid kan irriteren.  En dit willen we natuurlijk te allen tijden voorkomen.
Soms in het voor je huid nodig om deze ingrediënten wel te gebruiken. Dit kun je dan toevoegen bijvoorbeeld een ochtend routine of gebruiken op dagen dat je geen retinol gebruikt.

Vitamine C

Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een powerhuid in de wereld van huidverzorging. Deze krachtige antioxidant helpt de huid te beschermen tegen vervuiling en UV-straling, die kunnen leiden tot vroegtijdige veroudering en dofheid.
Er zijn een aantal redenen waarom je dit beter niet samen gebruikt met retinol.
-Retinol kan de huid gevoeliger maken. Vitamine C staat bekend om zijn anti-oxiderende eigenschappen en zure aard. De combi van deze 2 kan te veel zijn voor je huid waardoor je last kunt krijgen van droogheid en roodheid.
-De pH-waarde van beide middeltjes is verschillend. Retinol werkt het beste in een licht zure omgeving en Vitamine C heeft juist een langere pH-waarde nodig om effectief te zijn.
-Zowel retinol als vitamine C kunnen je huid gevoeliger maken voor UV-stralingen. Als je ze samen gebruikt vergroot je dit risico dus nog meer.

Zuren: AHA’s en BHA’s

AHA’s zoals glycolzuur en BHA’s zoals salicylzuur zijn exfoliërende middelen die de celvernieuwing kunnen bevorderen. Ook super middeltjes maar samen met retinol kan dit te veel van het goede zijn en het risico op irritatie verhogen.
Als je ze wel allebei wil gebruiken, wissel ze dan af of gebruik het inde ochtend routine. De volgende veelvoorkomende zuren die je het beste kunt niet samen met retinol kunt gebruiken:

– Salicylzuur
– Citroenzuur
– Amandelzuur
– Glycolzuur
– Capryloyl salicylzuur
– Appelzuur
– Wijnsteenzuur
– Melkzuur

Medicijnen tegen acne

Ook hier weer belangrijk om voorzichtig te zijn omdat acne medicijnen en retinol beide hard kunnen zijn voor de huid. Als je ze samen gebruikt is de kans op irritatie groter.

Voorbeelden van deze medicijnen zijn:

– Benzoylperoxide
– Benzac
– Peroxide
– Acanya
– Brevoxyl
– Accutane/Isotretinoïne

Zoals je hebt kunnen lezen is het dus belangrijk om te zorgen dat je je huid niet te hard aanpakt in combinatie met retinol. Het is dus ook niet verstandig om een sterke peeling of scrub te gebruiken voordat je retinol aanbrengt.

Producten met een hoog alcohol percentage kun je ook het beste weglaten uit je routine in combinatie met Retinol. Deze 2 samen kunnen de huidbarrière beschadigen of leiden tot irritatie of toename van oneffenheden en vergrote poriën.

Ik hoor het je vragen. Na alle waarschuwingen is het bijna spannend om retinol te gaan gebruiken. Retinol gaat met een aantal middeltjes ook prima samen. Zoals:

Niacinamide

Niacinamide, ook bekend als vitamine B3, is een geliefd ingrediënt dat bekend staat om zijn compatibiliteit met verschillende huidverzorgingsproducten, en retinol is daarop zeker geen uitzondering. Als je huidverzorgingsdoelen draaien om het tegengaan van tekenen van veroudering en het aanpakken van acne, dan is niacinamide een uitstekende partner voor retinol. Bovendien draagt het vermogen van niacinamide om de barrière van de huid te verbeteren bij aan het minimaliseren van de kans op irritatie bij het gebruik van retinol.

Hyaluronzuur

Hyaluronzuur (HA) is een krachtig bevochtigingsmiddel dat bekend staat om zijn vermogen om het vochtgehalte van de huid te verhogen door water uit de omgeving naar de huid aan te trekken. In combinatie met andere hydraterende stoffen, zoals glycerine, kan HA een essentiële rol spelen in je huidverzorgingsroutine, vooral wanneer je retinol gebruikt. Door HA in je huidverzorgingsroutine op te nemen naast retinol, kun je problemen als droogheid, schilfering, roodheid en irritatie effectief tegengaan, wat zorgt voor een comfortabelere en voedende huidverzorgingservaring.

Peptiden en ceramiden

Je kunt huidbarrière ondersteunende ingrediënten zoals peptiden en ceramiden mengen met je retinol routine. Deze ingrediënten helpen je huid om het vocht vast te houden, waardoor je minder snel last hebt van de vervelende droogheid en irritatie die soms optreedt bij het gebruik van retinol.

Hier is een gevarieerde selectie van ingrediënten die je retinol kunnen aanvullen in je huidverzorgingsregime. Onthoud dat huidgevoeligheden van persoon tot persoon verschillen, dus het is essentieel om je specifieke huidtype en huidverzorgingsdoelen in overweging te nemen bij het combineren van deze componenten. Als een bepaalde combinatie niet geschikt is voor jouw huid, hoef je je geen zorgen te maken; er zijn genoeg andere combinaties om te ontdekken!

Of je nu voor het eerst overweegt om retinol op te nemen in je bestaande huidverzorgingsroutine of je anti-verouderingsroutine wilt optimaliseren met een ideale combinatie van ingrediënten, het is noodzakelijk om te erkennen dat de werkzaamheid van dergelijke combinaties afhankelijk is van factoren zoals formulering, dosering en juiste toepassing. Zorgvuldige overweging van deze elementen is essentieel voor het bereiken van optimale resultaten.

Resultaten komen ook met consistentie, dus als je huid eenmaal tolerantie heeft opgebouwd voor retinol, is het belangrijk om je aan je routine te houden en het ’s nachts te gebruiken. Gebruik het niet overdag, omdat ultraviolette straling van de zon retinolen kan inactiveren.

Je hoeft geen afscheid te nemen van andere huidverzorgingsingrediënten zoals vitamine C, AHA’s en BHA’s alleen maar omdat je voor retinol kiest. Het geheim hier is echter timing. Je kunt kiezen voor een verdeel-en-heers strategie, zoals vitamine C overdag gebruiken en retinol ’s nachts, of, in het geval van chemische peelings, deze reserveren voor de nachten waarop je retinol een kleine pauze geeft.